大家好，我是北京初中听说读写拔高教师郎朗。今天我想和大家聊一聊肌肉。我们可不是要说型男身上的肌肉，我们要说的是你嘴巴里的肌肉。我们同学在问老师为什么我们说不好英语的时候，一定常常会听到老师反问你，为什么你能说好中文呢？对啊，你有真正的好好想过么，为什么你能说好中文呢？因为我们有Chinese muscle在我们的嘴巴里面！就像我们练习长跑一样，腿上的长跑肌肉随着一天一天的练习慢慢变的强壮有力，它支撑你跑3千米，跑5千米，甚至是马拉松，并且你并不会感到吃力。我们嘴巴里面的Chinese muscle使我们说中文很流利并且毫不费力。它并不是一天就形成的，从我们出生开始我们就一天天的在反复不断的练习着它。而此时，要想毫不费力的说一口地道的美语，我们就要意识到，是时候把我们的Chinese muscle操练成English muscle了。

有的同学说，老师我能读出来，等到说的时候却要想好久。我们在说中文之前从来不会去考虑用什么时态，用什么语态，用升调还是降调，我们能脱口而出心中想要表达的意思，这就是我们的大脑和我们的Chinese muscle合作的结果。我们从小学开始就在大脑中储备了汉语拼音，词语，成语和句子，配合我们每天不停歇的锻炼着Chinese muscle， 才能够不需要考虑太多就能脱口而出流利的中文。同样的，我们从小学开始就不断的储备着音标，单词，句型，还不能脱口而出英文，差在哪里？就差在了你没有English muscle! 灵活发达的英文肌肉是你说好英文的必要条件！

从今天起，要告诉自己，课堂上读读课文已经不能满足你训练你的英文肌肉了，在初中听说读写拔高的课堂上大家一起练肌肉，回家以后自己也要练肌肉！从今天起，要对自己说Never underestimate your power to change yourself! 永远不要低估你改变自我的能力！找一句能够激励自己的名言作为你坚持的动力，每天醒来大声的把它说出来，让自己的耳朵听到，让自己的心也听到它！下面给你几句经典的励志句子你们可以挑一句作为自己的座右铭。

1.While there is life there is hope.

一息若存，希望不灭。

2.I am a slow walker, but I never walk backwards. (America)

我走得很慢，但是我从来不会后退。(亚伯拉罕.林肯美国）

3.Victory won’t come to me unless I go to it. --

胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。 -- 穆尔

4.You have to believe in yourself. That’s the secret of success.(Charles Chaplin , American actor )

人必须相信自己，这是成功的秘诀。 (美国演员 卓别林.C.)

5.Do what you say, say what you do.

做你说过的，说你能做的

记住，一句话说上一遍一会儿就会忘记，说上十遍会有印象，当你说过一千遍一万遍的时候，这句话就是你的，你可以在任何时候脱口而出它！别再等了，疯狂的练起你的English muscle吧！我们也在初中听说读写拔高的课堂上，期待你来和我们一起疯狂！