听力储备

大家都知道，听力的训练方法通常分为精听、泛听两种。我推崇的练习法是：精听为主、泛听为辅。

【精听】影子练习

1. 准备一分钟的精听内容

可以根据个人的情况进行调整。我在一开始的阶段，一周7天都是听的同一个内容。所以，精听内容不在多、在精。

2. 影子练习：

在听到音频的瞬间，复述出原话(2到3秒的时间差)，边复述边往下，音频不要停。这有点像是同声传译，但是不需要翻译，源语言复述即可。听着很难，其实尝试后会觉得还是很有趣的。注意句子中的每个单词必须都复述出来，感觉陌生的单词就一直听，猜出单词的拼写，最后感觉自己都听对了的时候，再看答案。

说明：影子练习每天都需要做，至少两天一次。我在开始的时候一个小时只能将10秒到15秒的内容完整复述。所以一分钟的音频，一周听完也确实不为过啊!好在影子练习的见效很快，我听了一个月后做托福的测试题，就已经有了明显的进步了。

【泛听】

1. 材料选择：兴趣为主

泛听的材料很多，但因为我是个很懒的人，不喜欢每天找新的，所以就在沪江里根据自己的兴趣下了《老友记》的音频，10季都有哦!(大家可以直接点这里下载>>)

2.传到自己的mp3里，每天边走边听一集(20多分钟)。因为内容好玩，听来很有趣!

说明：对于初中级水平的同学，老友记是个挺不错的材料。发音和表达都地道、语速也正常，容易听懂。

如果时间比较充裕，也可以选择直接看美剧，但我建议最好不要有字幕。这样对于语感的掌握会有很大的用处。我是大一暑假的时候在学校着实无聊，就看了一个多月的老友记。大二刚开学，就有同学过来跟我说，感觉我的口语好了很多，那种无意之间的提高，真的是自己也不敢相信啊!

三、口语方面

其实有了词汇和听力部分的积累，口语就不会是个很大的问题了，提高会发生在不知不觉中。可以定期与朋友或亲人交流。比如我以前就是这样，请寝室里所有人必须说英语!一句中文罚一块钱，罚够了大家一起去搓一顿。

如果身边缺少这样的伙伴的话，我们沪江的CCTalk英语大厅白天时段都有语音活动，有口语非常厉害的主持人带着大家朗读、对话，而且都是免费的，非常适合学生族。在网校里有同桌的同学，也可以拉上他/她在CCTalk上语音私聊!

最后，我想说的是：口语学习的方法总是有很多，但大部分人都是听了就算了，然后继续以前的路，再不断地找新方法、不断地放弃。其实他们找的是一个捷径，但是There is no shortcut in English learning.

对于口语已经有一定水平的同学，想提醒大家的是不管口语的能力有多高，最重要的还是你的想法、是言之有物。没有思想，工具也就用不上了。

祝还在口语路上奋战的屌丝们都能成功逆袭!

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(兼职编辑：段保净）