首先我想问下大家的目的

比如要步入职场什么的...

是对听说的要求高一些还是对写作的要求高一些

如果是想全方面的提高，本人的拙见如下：

1.单词

这可能是从小到大所有的英语老师都在强调的一点

曾经有一段时间我也犯过“单词4500足矣”的错误，吃了个不小的亏 个人建议如果不考GRE单词储备在8000-10000比较理想

其中偏重于生活词汇

方法就是“词根词缀”吧，比较科学

刘毅的《英文字根字典》不错，外文出版社 32.00

2.口语

如果有条件和老外长期接触当然最好

如果没有，可以试试去一些口语角如http://bbs.english-sky.com找老外对练,或先看一下4+1的网络课程

很多人都说语音纯正不重要

可能你的语音在native speaker的眼中是不重要的

但能增加自信

自信很重要～

之后推荐背美剧的台词

不用多背，10集足够

程度是尽量能跟的上他们的速度

同时把连读缩读弱读现象总结起来

毕竟生活中的语言才是这些语音现象的集中地

熟悉外国人的思维很重要

3.听力

听VOA积累一些政治热点词汇(不是慢速)

听写3-5部难度适中或有难度梯度的生活电影

我刚开始听写的时候每说一句话都要暂停再敲字

不仅慢而且效果一般

第二遍就不暂停了

虽然第一部电影放了六遍才听写完整(还不算暂停的那遍)

但以后几部都是三遍

4.阅读

读报纸，同样是可以积累热点词汇

材料的选择很重要

读你感兴趣的小说(最好是已经读过中文版或看过电影)

因为这样可以提高速度

同时不致于丧失耐心

5.写作

如果不考什么试

就写《新概念》里面的文章吧(前提是你没有全背过34册)

写完后对比

对比很重要

最后一句话：爱上英语吧 ，兴趣才是终极老师